Pitt w pierwszych spamach moich to czasem az sie balem odezwac a jak zaczalem pisac z Wami to sie az balem pamietam moj pierwszy dialog kiedys w nocy z Faftaqiem chyba... a pozniej Siodema Ogratko to byl zaszczyt hehe teraz fakt, troche za duzo ******l no ale coz... chociaz wiadomo tam jaja tez byly
[...] się podobal duzo nowych ćwiczeń było których wczesniej nie znalem i nie wykonywałem. Dużym plusem było także dla mnie to ze ilość dni i czasu sprzedzonego na siłownii była jak najmniejsza przy jak największej efektywności,pracy. Niestety z efektow nie jestem do konca zadowolony ale wina lezy tutaj po mojej stronie po pierwsze na pewno duzo do [...]
[...] co? Zrobi, bo zrobi... Ja jestem WROGIEM, podkreślam WROGIEM tego aby tak trenowała osoba bez doświadczenia. Te 3, 5 czy 10 lat "ćwiczę" nic nie znaczy - bo tu się liczy jak ćwiczysz. Piątki w treningu to wysoka szkoła jazdy - ciężary submaksymalne, granica możliwości organizmu. Nie powinno się w ogóle spekulować na temat ciężarów u danej [...]
[...] taki bylem i chyba kazdy przez to przechodzil, ale ludzie naprawde zacznijcie od podstaw... tzn chodzi mi o to ze warto poczytac co to sa te: weglowodany, bialka, tluszcze (jakie role spelniaja i ktore nasz organizm wybiera w danej sytuacji oraz jak i gdzie sa magazynowane), do tego troszke o insulinie i juz bedzie latwiej. Nie wiem jak tam [...]
[...] wyc. francuskiego robię 4x10 i pompki po 6 powt z doczepianym ciężarem. Kiedyś francuskie dobrze działało, teraz mimo że jest trochę pompa po ich ćwiczeniu, nie rosną tak jak powinny. Masz jakiś pomysł? Może coś dorzucić ? Zmieniłem nawet kąt na skos dolny, ale nie wiem czy to coś daje. Druga sprawa tak sobie czytam Twój art o klatce [...]
[...] Ludzie, których kiedyś znałem stosowali zamiennie oba sformułowania. Stąd taki wniosek i dla moich potrzeb wystarczający. A co Ueshiby i aikido to jest to równie klarowne jak sformułowanie, że Judo Kano jest również starsze. To logiczne, Aiki Ju Jitsu w różnych odmianach jest bardzo stare, ale kodyfikacja i systematyzacja nowożytnego aikido [...]
[...] bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj, bjj!!!!!!!!- Co Ci qur** z Twojego bjj jak poziomem intelektualnym w głąb to ty raczej nie sięgasz. Proponuję zajrzeć kiedyś do mojego gabinetu, to może wtedy ktoś (lub coś) do Ciebie dotrze. Trwasz jak nie powiem [...]
[...] mnie wiadomość o mało upalnym lecie jest bardzo satysfakcjonująca :) co do maskowania przebarwień niczego nie stosuje, kiedyś fluidów, ale nawet tego przestałem. wyglądam jak wyglądam; izotek powinien sobie z tym poradzić; nie widzę też sensu używania maści typowo wybielających gdyż z reguły sa to silne preparaty; nakładanie je na tak bardzo [...]
[...] i wzielem druga dawke 10 mg tak przynajmniej pisze w ultoce zeby nie pchac tabletek na sile bo polaczona dawka mogla by byc szkodliwa ale tym razem bede tego pilnowal jak oka w glowie czlowiek uczy sie na wlasnych blendach mam nadzieje ze jeden taki wypadek nic nie zaszkodzil kazdy uczy sie na wlasnych blendach . . . Ciekawy jestem czy [...]
killer87 niechce cie straszyc ale jak kiedys bralem kreatyne to pogorszylo sie dopiero po miesiacu od skaczenia cyklu cos kolo tego ale coz kazdy ma inny organizm no i ja wtedy jeszcze niewiedzialem co to izotek heh dobrze ze ktos cos takiego wymyslil jest juz tak dobrze Pozdrawiam
[...] skora i myslałem ze zejde... . Tak odbijając od tematu to miałem dzis zajęcia na basenie przez godzine i od tego chloru + izotretynoina, moja skora była na maxxa wysuszona i jaksa taka spięta... az nie moglem ruszczec mięsniami mimicznymi twarzy. PS. Cieszy mnie to ze stworzylismy taka mala społecznosc, ktorą połączyła Izotretynoina i acne [...]
[...] reakcja (uczuleniowa? ) mojego organizmu na alkohol podczas brania izo. U Ciebie moze byc wporzadku.... tak wogle u siebie jeszcze zauwazylem, zanim bralem izo, ze zawsze jak cos popilem to na drugi dzien badz kolejny cos wyskoczylo. Pozdro PS. Co do sylwestra... ja kiedys juz od 21 poleglem i nawet nie doczekalem odliczania do poczatku nowego [...]
[...] bla...dlatego tez nalezy zachować szczególna ostrożność, ponieważ w samych stanach zjednoczonych ameryki północnej, roaccutane zabiło ponad 200 osób". Oczywiście składaja sie na to różne czynniki, ale bądźmy szczerzy - ludzie z testowego to laicy w tym temacie, wiec nie ma sie co rozpisywać co dlaczego i jak... ps nie spamujmy juz tam
Przemuś ja ci tego nie wyjaśnie bo nie wiem dokladnie o co chodziło,ale kiedyś czytałem na sfd jakis art o klatce czy cos i tam pisało ze przez złą technike dużo osób wyciska z barków a nie z klaty.poprostu jak czujesz przy wyciskaniu ze barki ci wchodza to jest zle;D tam chodzilo zeby dociskac barki jak najmocniej do ławki to wtedy z kalty sie [...]
Marcin Ban Voda.. hmm... też ban lukaaasz (czyli ja) - przyznaj sog'a specjaliście Edit: witam z rana Edit 2: Kiedyś jak w gimnazjum omawialiśmy książke "stary człowiek też może" to tam chyba własnie było "malaka" tylko wydaje mi sie ze to z łaciny było nie z greckiego... Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-01-31 11:42:07
[...] i cellulit jest straszny }:-( w ogóle to powinnam była zdjęcia zrobić dziś (we wtorek miałam ostatni dzień @ ), brzuch mam bardziej płaski i ogólnie czuje się bardziej lżej, jakbym 56 kg ważyła! :-D 8-) Obli, ja jem warzywa, szczególnie ostatnie tygodnie, nie wliczam w miskę, bo mi ktoś kiedyś napisał, że warzyw nie liczymy %-) Jak jem mniej niż [...]
[...] i obydwaj rywale poważnie mu zagrozili. Oczywiście Błachowicz nie był pod wrażeniem tych dwóch występów Jonesa, więc postanowił wbić szpilkę byłemu mistrzowi zaraz po tym, jak zdobył pas. W pewnym sensie to trochę niefortunne, że Jones przeszedł do wagi ciężkiej, bo walka z Błachowiczem na pewno byłaby ogromnym wydarzeniem dla samego Jana jak i [...]
[...] z moczem. Ja ostatnio łykam Sleep' restore - i nawet po 4h snu wstaje bez narzekania - ale jesli mam okazje to spie i spie. Zawsze nie mogłem zasnac po nockach - teraz to jak ide do kibla "walnać klocka" na przerwie pod koniec pracy to zasypiam Jak juz jestem w domu - kłade sie i za 2min juz mnie nie ma - zawsze to lezałem [...]
Wiesz tu trzeba byc trandy %-) Ta Himalajska jest duzo zdrowsza i smaczniejsza. Porówanj sobie kiedys smaki to zrozumiesz :-) No i lepiej jak swiezo mieloną z mlynka na reke zmlucisz jak pijesz tequile ;-)
[...] kupowałem OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT,ale niestety czasowo mam braki w finansach i szukam tańszej alternatywy.Zastanawiałem się nad Trec MULTI PACK,ale czytałem,że jakiś czas temu zmienił się ich skład i nie wiem czy dalej są takie dobre jak kiedyś je opisywano.Oczywiście inne propozycje są jak najbardziej mile widziane.Pozdrawiam i [...]
Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12
